Samoświadomość i akceptacja Zacznij od rozwijania samoświadomości, zrozumienia swoich emocji i potrzeb. Rozpoczęcie procesu odzyskiwania równowagi emocjonalnej zaczyna się od poznania siebie. Ważne jest, aby być świadomym swoich emocji i potrzeb. Przez rozwijanie samoświadomości możemy lepiej zrozumieć, co naprawdę czujemy…